隨著現代生活經濟發展的速度越來越快，現代人的壓力也隨之增大。加上壓力沒有及時得到合適的宣泄下，這樣不斷的累積之下人們的精神就會出現各種問題。但是有的時候非常想念一個人的話，就會出現一些幻覺或者幻聽，有時候也是因為心情非常緊張而出現一些幻聽幻覺，好像聽到有人在叫我一樣，但是其實沒有的，有時候又是聽到一些東西在想，其實都是自己的心理作用，那幻聽幻覺是什么原因造成的呢？又如何應對幻聽幻覺呢。下面就和小編一起來了解下吧。

一、什么原因會引起幻聽

病因

引起幻聽的原因有心理因素，如過度精神緊張；身體某部疾病，如聽覺中樞障礙或精神病；藥物作用，如吸食或注射過量麻醉劑，吸食*及錯食致幻物質，藥物過敏等。

檢查診斷

幻聽是出現于聽覺器官的虛幻的知覺，是精神病人常見癥狀之—。尤其多見于精神分裂癥。經過大量的臨床資料觀察。精神分裂癥病人的幻聽有以下特點；

1、多出現于疾病早期，也可在疾病的癥狀發展期出現。緩慢發病的精神分裂癥，早期可出現少量的、較單調的幻聽，隨病程和病情發展、幻聽量逐漸增多、幻聽內容逐漸豐富。

2、精神分裂癥的幻聽多為真性幻聽，也可有假性幻聽。如病人可以清楚地告訴你。聲音是通過他的耳朵聽來的，聲音是在外界，離他一定的距離出現的。有假性幻聽的病人則會具體地說出聲音不是來自外界，而是存在于他的腦子里或肚子。

二、發生幻聽幻覺怎么辦？

1、保證睡眠

幻聽是很常見的，相信也有很多人也有同樣的經歷，但是經常出現幻聽可不是好的現象。那就要注意是精神分裂的一種疾病了。睡眠不好的話是很容易幻聽幻覺的出現。所以這個情況發生，就要注意你的大腦好好休息，不要想一些亂七八糟的事情了。

2、對周圍的事情試著放下

每個人的思想都不同，所對物質和聲音的分辨也就不一樣，所以出現幻聽幻覺的這些情況。要看自己最近是否與所處的環境有關，工作的時候所處的一些物質或接觸到的人，和他們所說的每一句話，都會在你的潛意識里面所表達出來，立刻傳輸到大腦當中。這就是你所在的周圍環境的壓力下，所產生幻聽幻覺。放下對周圍所帶來的壓力，減輕大腦對所有事物的揣測，盡可能放松自己的心情。

教你幾招小妙招對付幻聽幻覺

3、減輕生活所致使的壓力

不論是工作壓力所導致，還是處于學習階段的學生，家長太過的施加壓力，都會讓人產生這些幻聽幻覺。所以說，生活當中不可避免的事情，要大事化小小事化了，不要放在心上，壓抑著自己，才能健康的生活著。

幻聽幻覺怎么辦？還在怕嗎？要讓生活把我們被動話，我們應該自己去調節，有一個健康的身體，要注意休息，更要加強鍛煉。

三、幻聽的預防保健與治療護理

預防保健

1、按摩耳廓：雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩，直至耳廓充血發熱。

2、下拉耳垂：用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。

3、推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

4、上拉耳廓：用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

治療護理

1、消除引起幻聽的病因，如放松心情、停止使用導致幻聽的藥物或*等。

2、通過藥物治療、心理治療等方法治療精神疾病。

對于有出現幻聽的人一定要注意，平時不要給自己太大的壓力，可多參加一些戶外活動，有心事可以向家人或是朋友傾訴，從而得到心情的放松。另外如果已是長期出現幻聽情況的人，就需要到醫院進行檢查治療。

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