人類應該把自己的精神寄托在哪里？有人說，我們處在信息爆炸的時代，小巧的一個智能手機，里面包含著太多太多的東西。精神寄托是讓人覺得安心的一種方式。人為什么要有精神寄托呢?下面就隨小編一起來了解一下吧。

一、精神寄托是什么意思

可以簡單的說是為了促進彼此間的聯系，加強社會融合，讓社會變的豐富多彩，不論是運動，聊天，還是諸如此類的事情，只要是具有社會性，我們都可以將它列入其中，也就是寄托的對象是多樣化的。

精神分析

屬于精神空虛，但是可以找到使自己愉快并且填補空虛的一項活動或者事物。這是每個人都需要的，只是沒必要說明。就像是除了社會性給與的一般應該完成的事情外，一些課余的活動，興趣愛好等等，都屬于這一范疇，我們稱它們為寄托對象。

心理學

心里在完成一定的必要的事情（社會性）后需要調節身心，而調節身心的辦法就是找尋使之能夠愉悅的物品或者運動等，并且這類事物是自己能夠力所能及的，抑或是雖不能達到，不過自身感覺良好就可以。這類事物我們可以稱作寄托對象。

生物學

我們可以看成是機體活動需要，幫助機體新陳代謝的有效途徑。做同一件事情會讓機體感到疲乏，緩解疲乏，調節機體運作效率，就必須換一種運動，而另一種運動我們就稱之為寄托對象。

二、精神寄托和愛的區別

1、寄托沒有包容，愛很需要包容。

寄托是沒有包容的。所謂的寄托通常指的是一個人一廂情愿的把自己的情感甚至更多的東西寄希望在另一個人身上，而那個人，往往是自己愛的人。畢竟是寄托，所以沒有包容。因為寄托往往是因為希望愛的人按照自己的想法去為人處事，一旦有瑕疵，就會很容易讓人覺得自己的寄托沒有了，否決掉很多東西。而愛不同。愛是很需要包容的。愛需要兩個人彼此理解，彼此溝通，彼此容忍。如果愛人和自己印象中的不一樣的時候，自己的心或許會痛，但是心痛以后自己還是愿意選擇接納。

2、寄托容易迷失，愛能激發動力。

寄托容易迷失，因為寄托盲目的成分比較多。在這一點上，寄托的性質其實和依賴是一樣的。太過于依賴一個人，會讓自己不知道自己要做什么，自己想要什么。很輕易就讓人覺得有所依靠，于是盲目的跟從。時間一久，就容易在不經意間迷失了自己，從而變得頹然。而愛則不同。愛是能激發動力的。畢竟愛是兩個人的事情，不能只有一方在努力，另一方卻只知道享受。為了維系彼此之間的情感，明確彼此想要的未來，兩邊都在努力的同時，目標有了，動力自然而然的也就有了。

三、為什么要有精神寄托

其實做人真的只是不斷的在找尋真我，找尋一個自己呆著最舒服安寧的方式。也就是我標題說的一種精神寄托或者說心靈寄托。可能外在壓力客觀因素等等輕輕的一動就足以打翻你千辛萬苦建立起來的精神堡壘，讓你分分鐘覺得活不下去，想放棄所有一切。但是你知道么？放棄和重新建立都是你真我中的無數個私我。

它們并不真實存在，一旦“重新建立的私我”戰勝了“放棄的私我”，你又可以振作起來，繼續面對生活。但也可能這會是一輩子要做的事，畢竟生活會給你帶來什么永遠是未知的。所以更重要的是在建立堡壘的過程中更深入的去了解真我，可能有人會問什么是真我，我也說不清，只知道每個人都有，它是靈魂最深處的樣子，弄清楚它的樣子，你無數個私我就不存在了，才會無懼于任何形式的打擊。

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